|
СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ
 Солнечный ожог - весьма болезненный и
вредный способ изменить цвет кожи, а
схлопотать его очень просто, если не
соблюдать некоторые правила. Не спешите
сразу добиться хорошего загара. Коже надо
дать время, чтобы она могла выработать
защитный слой пигмента. Загорайте
постепенно: 10-15 минут в первый день, если у
Вас светлая кожа. Увеличивайте
продолжительность на 15 минут в день. Тем, у
кого матовая кожа, можно пребывать на
солнце в первые дни 30 минут и дальше
увеличивать продолжительность на столько
же. Это щадящий режим для организма, и загар
ложится постепенно, накрепко. А ещё - кожа
лучше адаптируется к воздействию солнечных
лучей, когда человек находится в движении.
Приятное с полезным - игра в бадминтон,
волейбол, гимнастика, гребля – помогут т
вашей коже быстрее привыкнуть к жгучим
лучам.
Во-первых, это вредно для здоровья,
УФ-излучение сильнее всего. Ко-вторых, косые
утренние или вечерние солнечные лучи
глубже проникают в кожу, загар проявляется
быстрее и оказывается самым стойким. Кстати,
если вы вовсе не станете лежать на солнце, а
весь день проведете в тени деревьев, он
получится наиболее ровный, красивый, при
этом кожа не высохнет, не переоблучится и
надолго сохранит золотистый оттенок. Даже в
тени на Вас действуют отраженные солнечные
лучи - от воды, пляжной гальки!
Вот несколько полезных советов о том,
как правильно принимать солнечные ванны.
Не стоит очищать тело перед загаром мылом,
оно разрушает защитное покрытие кожи и
обезжиривает ее. Не пользуйтесь духами,
дезодорантами. Углеводороды, входящие в
состав косметических средств, при
взаимодействии с солнцем могут вызвать
аллергическую реакцию, появление красных
высыпаний, как от ожога. Зато чаще
пользуйтесь солнцезащитными средствами. На
упаковке кремов и масел обозначен их
солнцезащитный фактор и дано руководство
по применению для разных типов кожи. Чтобы
охладить и освежить кожу, используйте
лосьон после загара. Это также предотвратит
шелушение.
Выйдя из воды, оботритесь полотенцем —
капли фокусируют лучи и могут вызвать ожог.
И не забывайте о солнцезащитных очках,
качественных, защищающих ваши глаза от
ультрафиолета. Прикрывайте и голову — не
только, чтобы уберечься от солнечного удара,
но и памятуя о том, что окрашенные волосы
выгорают неравномерно.
Во избежание обезвоживания пейте как можно
больше напитков — безалкогольных. Если
вы не совсем трезвы, не ходите на пляж —
солнце точно не пойдет вам на пользу.
Солнечный свет уменьшает содержание в
организме витамина С. Поэтому постарайтесь
ввести его в свой рацион (напомним, витамин
С содержится в петрушке, смородине,
цитрусовых, киви, болгарском перце).
Еще об
овощах и фруктах:
-
подтвердилось, что некоторые из них
способствуют загару, например, морковь и
абрикосы, богатые бета-каротином и
придающие коже оранжевый оттенок;
- особого
упоминания достойны помидоры, содержащие
ликопен — вещество, стимулирующее выработку
в организме меланина, а значит – загара.
Следуйте этим простым
наставлениям, и мы гарантируем Вам
великолепный загар в отпуске с нашим
агентством!
|
