Горный воздух творит чудеса! Отпуск в альпийских горах не только приятен, но и в высшей степени полезен для здоровья. В университете Инсбрука (Тироль) было проведено исследование того, как влияет на здоровье отпуск в горах на высоте 1.400 - 2.000 м над уровнем моря. В тестах приняли участие люди от 39 до 65 лет, страдающие типичными для нашего времени заболеваниями (повышенное артериальное давление, избыточный вес, нарушения обмена веществ и повышенное содержание сахара в крови).

В результате были сделаны выводы, что три недели отдыха в горах стабилизируют артериальное давление, повышают обеспечение кислородом тканей и клеток. Пребывание в горах ведет к благоприятной для организма мобилизации сил человека. Прогулки и походы в горы действуют омолаживающим образом. При этом тренируются все системы жизнедеятельности человека: в том числе мускулатура, кровообращение, дыхание.

Правила горного движения
10 ответов на вопросы про горнолыжный отдых
Классификация горнолыжных трасс